2024年6月6日是第29个全国爱眼日，为增强小学生的爱眼护眼意识，淮北师范大学附属小学汪梅老师举办了以“ 呵护眼睛，从小做起 ”为主题的班会活动。此次活动旨在教育学生如何预防近视，培养良好的用眼习惯。

汪老师首先向同学们讲解了正确的读写姿势——“三个一”：胸离桌沿一拳、眼离书本一尺、手离笔尖一寸。同时强调，不要用脏手揉眼睛，不在光线过强或过弱的环境下看书写字，并提醒同学们连续用眼不超过40分钟，应定时休息，向远处眺望放松眼部肌肉。

在饮食方面，老师还为学生们介绍了“吃”掉近视的小秘诀，如多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，以及咀嚼硬食、补锌和补钙来增强视力。此外，学生们现场做了眼保健操，并了解了户外运动如乒乓球、羽毛球对视力的保护作用。  

最后，号召大家定期检查视力，及时矫正问题，防止近视进一步加深。

通过本次主题班会，同学们不仅学习到了护眼知识，也增强了爱眼意识，树立了从小爱护眼睛的好习惯。